Demo Builder Toggle

Виды занятий в зеркальном зале

Приобретая абонемент в зеркальный зал вы имеете возможность посещать любые занятия в нём!

Прежде всего мы рекомендуем гимнастику- уникальную авторскую программу, созданную специально для женщин, с учётом особенностей женского организма.

Йога для укрепления физического здоровья, восстановления эмоционального фона.

Танцы для всех, независимо от возраста и уровня подготовки!

Коррекционно-функциональная гимнастика - комплекс упражнений, составленный на основе современных подходов к развитию мышечной активности человека и теории восстановительной медицины (А.Н. Разумов).

Комплекс основан и разработан на базе нейростимуляции онтогенетической функциональной гимнастики. Регулярные занятия по данной методике позволяют восстанавливать двигательную активность человека. Главным физиологическим механизмом, на котором основан курс оздоровления, служит механизм виброаэрации. В результате происходит оптимизация окислительно-восстановительных процессов в тканях организма за счет внутренней вибрации.

Основу гимнастики составляют простые функциональные движения. Занятия гимнастикой направлены на преодоление трудных двигательных задач, владение собственным телом. С помощью гимнастики тело человека развивается всесторонне, совершенствуется координация, тренируется выносливость, улучшается работа нервной системы, ускоряется приток крови, нормализуются общие обменные процессы организма.

С помощью коррекционно-функциональной гимнастики  происходит улучшение осанки и увеличение роста, за счет укрепления мышц спины и выравнивания позвоночника 

За счет укрепления мышц спины и выравнивания позвоночника, результаты занятий гимнастикой не заставят себя долго ждать - Вы будете выглядеть выше, Ваши плечи расправятся и грудная клетка, избавившись от давления, также увеличится в объеме. Благодаря увеличению мышечной активности Вы стимулируете свой организм эффективнее обеспечивать кровью мышцы и органы. Человек, практикующий гимнастику, выглядит моложе  как минимум на десять лет.

Комментарии по занятиям в зеркальном зале

Цель занятий 

Не ждите от занятий в зале, будь то - гимнатика, танцы или йога, большой потери веса.

Эти программы разрабатывались не для снижения веса, а для подтяжки проблемных участков тела.

Помните о калориях

Не забывайте о правильном питании.

Всё вкусное, что было съедено за время праздников придётся отработать физическими нагрузками.

Наши результаты

Go to top